一、食用冰鎮西瓜有哪些危害？
1、過量地食入冰鎮西瓜損傷胃黏膜，而經常性地冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。
冰鎮帶著很重的寒氣，滲透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃腸的負擔，傷害到胃腸功能，也就傷到了人體的陽氣。
3、西瓜冷藏過久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，大量食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺，舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處于麻痹狀態，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。
二、夏天該怎么吃西瓜？
大家可以把西瓜放在普通的自來水里面泡一泡，翻翻個兒，讓它均勻的受些涼，這時候的溫度大約20度，這種涼，人體還能夠接受，這樣切出的西瓜又很水靈，又能保鮮，所以建議大家這樣吃西瓜。
另外，很多人吃西瓜容易上火，這種說法沒錯，這是因為西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，當吃完西瓜小便過多的時候，就會傷到人的津液，產生了一種陰虛火旺的一種癥狀：嗓子干、鼻子出血。
那怎么避免這種情況呢？一是適當地吃西瓜，二是在西瓜上撒點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎，而吃特別甘甜的東西，容易傷腎。
三、西瓜的多種用處。
西瓜除了可以作為水果，也能入藥和作為菜品。西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分，綠色的瓜條，中醫稱之為西瓜翠衣，把它曬干了，入藥煎，也能起到清熱解暑的這種效果。除此之外，也可以把它作為很好的涼菜。西瓜吃完后，把它外面那層硬的綠皮削掉，內側紅色的瓤刮干凈，然后把中間的瓜條切成細絲，用鹽殺一下，殺完以后把水擠干凈，再調點醋，放點蒜，一拌，就是一道很好的爽口、解暑、清熱的涼菜。
四、夏天家里要備好腸胃藥，以防萬一。
夏天到了，氣溫慢慢變得炎熱起來，許多“吃貨”小伙伴們，迫不及待地開始享受夏天特有的“美食”：雪糕、刨冰、西瓜、冰鎮飲料等，冰涼解暑好不快活，但快活過后，肚子就要受罪了，很多小伙伴一吃冰冷的東西，就開始肚子痛、拉肚子。所以家里的腸胃藥一定要備好，例如和胃整腸丸。
和胃整腸丸源自于泰國，由木餾油、顛茄提取物、丁香、肉桂等成分組成，可以有效解除平滑肌痙攣，抑制腺體分泌，抑制腸道異常蠕動，抗菌消炎，速效止痛，調理腸胃等功效。并且和胃整腸丸能夠溫中和胃、理氣止痛，適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉等，民間也有“肚痛、胃痛，快用和胃整腸丸”的說法。因其功效全面，止肚痛、胃痛見效快，是許多吃瓜群眾家中必備應急藥品之一。
夏天天氣炎熱，冷飲雖然美味又解暑，但小伙伴們要控制住自己，不要因為貪吃、貪涼，讓自己的腸胃受罪。如果肚子鬧得厲害了，也應當及時求醫，保護好自己的腸胃，有健康的身體，才能有一個幸福的夏天。
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