在我們的身邊有很多的人們都會有一些腸胃腫脹的方面的癥狀，那么腸胃脹痛會不會給我們的身體帶來非常大的危害呢?

很多人之所以不了解腸胃蠕動對腸胃健康的意義，是因為完全不知道腸胃蠕動是怎么一回事。腸胃在消化食物的時候是需要分泌胃液和腸液的，這些胃液和腸液里面含有各種不同種類的消化酶，這些消化酶能夠分解人體無法直接吸收的營養物質，可以說這是消化食物中一個至關重要的環節。

而這些胃液和腸液就是在腸胃的蠕動過程中分泌出來的，如果腸胃缺乏活力蠕動的頻率不高的話，腸胃里面的胃液和腸液的分泌量也會比較少，那么就無法充分的消化吸收腸胃里面的食物，所以腸胃蠕動頻率不高的人大多會出現腹中積食消化不良的癥狀。

要想促進腸胃蠕動，第一招就是要養成經常運動的習慣，每周最好跑步兩次到三次，平時上班或者上課的間隙也可以進行一些輕運動，這樣可以促進血液循環，讓腸胃有活力。

第二招就是可以服用和胃整腸丸。家里買上一兩瓶和胃整腸丸備著，因為和胃整腸丸不單單能夠對消化不良有很好的緩解作用，并且對于胃痛、肚痛、腹瀉、嘔吐、水土不服等都有很好的療效，因此，也成為眾多家庭藥箱里必備的腸胃藥。

和胃整腸丸在成分上選用了顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦等中藥成分，因此具有溫中和胃，理氣止痛的功效。并且和胃整腸丸是一款擁有70多年歷史的大牌腸胃藥，在品牌力和產品力上，都具有一定的影響力。

如果我們的身體出現了消化不良這方面的危害的話，我們一定要遵循正確的方式來進行改善才是最好的，否則的話也會嚴重地危及著我們的生命的健康，對我們的身體帶來一系列的困擾。

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