如何才能更好地準備一場焦點戰？很多球星選擇的辦法不一，而朱婷給出的答案是——賽前來一頓“小灶”攢足撈勁兒補充能量。朱婷跟隨瓦基弗銀行到達客場蘇黎世，備戰與蘇黎世隊的歐冠6強賽，沒有康大廚的陪伴，朱婷給自己來了一餐“美味泡面組合“，餐后朱婷滿意地說，這就是我客場補充能量秘籍。

去年朱婷所在的瓦基弗銀行隊在歐冠六進三的比賽遭遇蘇黎世隊，今年在同一階段賽事再次遇上。上賽季朱婷跟隨球隊主客場均獲得勝利，并最終捧得歐冠冠軍及個人MVP。本賽季，蘇黎世隊并沒有引進什么大牌球星，整體實力在六強中屬于偏弱的水準，很多人都認為瓦基弗銀行對抽到了一支好簽。

不過對于朱婷來說，歐冠打到這個階段已經沒有輕松的比賽了，每場比賽必須全力以赴。對于上賽季土超常規賽階段球隊一路順風順水，卻意外倒在土超決賽大門外的朱婷來說，時刻保持警醒，全力備戰，正如她所說：“ 做好迎戰準備，賽前補充能量，攢足撈勁兒！ ”去年歐冠決賽，朱婷與遠赴意大利助陣的郎導一起用餐，郎導也帶去了幸運與奪冠秘籍“比賽前吃面條有撈勁兒，往回撈”，想必這也是女排征戰比賽的一大傳統。

訓練后回到酒店，“吃面達人”朱婷攢起了“撈勁”，并為大家展示了她獨特的“泡面秘籍”——新鮮蔬菜+醬牛肉+康師傅拉面三星紅燒牛肉面，其中泡面可以補充充足的能量，蔬菜可以補充維生素，醬牛肉可以補充蛋白質，這樣不僅增加了這一餐的口感，還可以保證全面的營養攝取。這也是細心的康師傅大廚給朱婷特別準備的，讓擁有“中國胃”的婷隊能有充足的能量全力備戰。

朱婷說，相對于主場，客場包括行程、訓練和比賽時間都安排得非常緊，沒有那么多時間去吃飯，客場也很難找到可口的飯菜，因此慢慢地也在康大廚的幫助下，知道在客場比賽時怎么去照顧自己，只有吃得飽吃得好，才能夠保證以更好狀態迎接即將到來的比賽。

根據賽程，瓦基弗銀行在接下來歐冠與蘇黎世隊第二回合的比賽以及兩場土超半決賽都將在伊斯坦布爾舉行。因此過了這一場客場難關，接下來至少到4月初，朱婷都不會遇到飲食困擾，可以全身心投入比賽了。