8月30日消息，據(jù)外媒報道，本周美國知名研究機構(gòu)皮尤研究中心發(fā)布了一項最新的研究報告，結(jié)果顯示，擔心網(wǎng)癮問題的不僅僅是那些美國家長，美國青少年們也在采取措施，來限制自己使用智能手機和那些“誘人”的社交媒體App。在皮尤的本次調(diào)查中，有54%的美國青少年認為自己在智能手機上花了太多時間，而他們中的絕大多數(shù)人都表示，他們正在以多種方式限制自己使用手機。
除此之外，有57%的美國青少年表示正在嘗試限制自己玩社交媒體App，有58%的人正在嘗試限制自己玩電子游戲。
這個數(shù)據(jù)暴露出了一個很現(xiàn)實的問題，那就是：這些美國“大孩子們”并不能很好地處理好玩智能手機和正常生活之間的平衡。
究其原因，美國家長需要負一定的責任，而另一部分責任或許得由那些科技公司們來承擔，它們并未向我們告知這些智能設(shè)備“易沉迷”的本性。
多年以來，App開發(fā)商們非但沒有鼓勵我們要更節(jié)制地使用智能手機，反而利用智能手機“隨時在線”的天然優(yōu)勢，不斷地向我們推送那些討人厭的通知類信息流，迫使用戶不停地查看他們的App。
這些科技公司們甚至會采用一些心理學(xué)小手段，通過在我們每次登陸它們的App時，給予我們一定的獎勵，促使我們分泌多巴胺，從而讓我們樂于持續(xù)地參與使用這些App。
而那些智能設(shè)備制造商們也喜歡這種“沉迷屬性”，因為他們發(fā)現(xiàn)自己不但可以從賣設(shè)備中獲利，還能從賣這些App或是賣這些App里的內(nèi)置服務(wù)中獲利。所以，他們非但不會限制這些App，反而還為它們開發(fā)了更多的工具，來幫助這些App更便捷地吸引到用戶的關(guān)注。
對于這些已經(jīng)沉迷其中無法自拔的美國“網(wǎng)癮少年”來說，他們的父母幾乎幫不了他們，因為這些父母通常也是這個“易沉迷體系”里的受害者。
現(xiàn)如今，科技公司們終于意識到了這個問題的嚴重性。谷歌和蘋果都已經(jīng)在它們的智能手機操作系統(tǒng)中，加入了屏幕時間監(jiān)控機制和相應(yīng)的控制工具。而像Facebook、Instagram、YouTube這樣的“多巴胺大毒梟”甚至也都開始往它們各自的應(yīng)用里加入屏幕時間提醒機制和其它諸如“歡度時光”(time well spent)這樣的防沉迷功能。
然而，這些“防沉迷工具”已經(jīng)錯過了最佳的入場時機，它們已經(jīng)無法阻止這一代美國兒童養(yǎng)成那些可能會對他們的成長造成不利影響的壞習慣了。
皮尤在報告里表示，有72%的美國青少年會在早晨醒來的第一時間，去尋找他們的智能手機，如果手機不在身邊，10個美國青少年中有4個會感到焦慮。
皮尤的這份報告還顯示，如果手機不在身邊。56%的美國青少年會感到孤獨、沮喪和焦慮;51%的美國青少年覺得他們的家長在同自己的交流過程中，會被手機分心(72%的家長自己也覺得這個情況是真的);31%的美國青少年表示自己在上課時，會被手機分心。
導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的一部分原因是，智能手機已經(jīng)不再是一件奢侈品了——幾乎所有的美國青少年都人手一部智能手機，而他們當中45%的人幾乎一直在線。
唯一一個好消息是，即便“網(wǎng)癮少年們”背后還站著一對“網(wǎng)癮父母”，如今的美國“網(wǎng)癮少年”似乎越來越意識到這個問題的嚴重性了。
在皮尤的此次調(diào)查中，10個美國青少年中有9個認為自己“沉迷在線”是個問題，有60%的青少年認為它是個大問題，而有41%的人表示自己在社交媒體App上，花了太多時間。
除此之外，部分美國家長正開始解決這個問題，在皮尤的此次調(diào)查中，有57%的美國家長已經(jīng)為他們的孩子設(shè)置了屏幕計時器，來限制孩子們玩手機。
對某些人來說，如今的互聯(lián)網(wǎng)或許是個“精神鴉片吸食地”，這里不應(yīng)該成為他們耗費生命的地方。
皮尤的這份調(diào)查報告顯示，在智能手機這個平臺上，瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)往往是最常發(fā)生的一項活動，但這些社交網(wǎng)絡(luò)中的絕大多數(shù)通常都是由那些“不計最壞后果”的年輕工程師開發(fā)出來的，他們在開發(fā)App的第一天就沒想過要植入一個強大的控制體系，來阻止諸如霸凌、性騷擾、威脅、信息誤導(dǎo)和其它種種問題的出現(xiàn)。相反，這些保護機制往往都是在“XX事件”發(fā)生之后在匆忙上線的，而這往往已經(jīng)太晚了。
如今的社交媒體已經(jīng)同“沉迷上網(wǎng)”、“信息誤導(dǎo)”、“評論罵戰(zhàn)”，同“青少年自殺”、“種族屠殺言論”等等不良結(jié)果緊密聯(lián)系到了一起。如果我們因智能手機和社交網(wǎng)絡(luò)App所帶來的好而無法割舍它們的話，我們目前至少應(yīng)該學(xué)會自控，學(xué)會適度地使用它們。
值得慶幸的是，正如皮尤這份調(diào)查報告所顯示的那樣，美國“網(wǎng)癮少年”們正在“沉迷”中覺醒過來，或許他們當中的一部分人會在未來——當他們成為老板、父母、工程師的時候——改變我們的現(xiàn)狀，他們會起草新的工作或生活政策略，制定新的家規(guī)，碼出更好的代碼。(止水)
