大家都知道中學生一般是要求在八點之前到校，這點也讓許多家長每天跟著早起“工作”，比如給孩子做早餐、接送孩子等，不過現在教育部也有了重大的政策變化。
一、“八點到校”成為過去式？中小學上課時間將調整，預計9月份實行
教育部即將對學生的到校時間作出相關規定，小學生則在08:20以后到校，而中學生則是8點以后到校，預計將在9月份開始實施，這也讓許多學生喜出望外，每天都可以睡的更久一下，保持充足的睡眠才會有好的學習狀態。
不過有一部分家長在糾結于該舉措是否合理，上課那么晚孩子是否能有一個好的教育環境，孩子到校時候晚了，那老師應該也會到校更晚，那老師又能否保持良好的教學狀態呢？
其實家長們也不需要太擔心這一點，只有休息好了才能保持更高的學習效率，而這也是教育部門的初衷，自雙減政策公布后雖然大部分學生的壓力也得到了釋放，但還是有不少學生存在著焦慮、失眠的情況，這對學生的身心健康都不利。
除了作息的時間調整以外，教育部也將對學科類輔導與非學科類輔導作出了明確的時間限制，即學生學習的時間不得超過九點鐘，這也就意味著中學生從晚上九點之后有十小時左右的睡眠時間，保證孩子的休息也是維持孩子的學習狀態。
因此各位家長也需要給孩子做好規劃，合理安排孩子的學習時間，成績固然重要，但是良好的作息和正確的生活態度也很重要，從教育部發布的通知可以得知，如今的教育大環境會更關注于孩子的身體，希望學生們能夠得到全面發展。
教育政策的實施也是為了培養健康、綜合素質高的學生，因此家長們也可以適當轉變思維，盡量減少分數論，并且中學生也正處于身體快速發育的時期，確保休息的時間也是為了更長久的未來考慮。
二、中學生增加了休息時間，如何在短時間內提升學習效率？
政策開始實施后學生就會多出不少的休息時間，相對應的學習時間也會有一定程度的縮減，那么如何在短時間內快速提升學習的效率呢？
一、閱讀與運動，這兩點怎么強調都不過分，這將有助于孩子學習習慣的養成與能力的培養，也是作為父母送給孩子的一份禮物與財富，這兩點不僅可以決定孩子的中高考成績，更決定了孩子的發展后勁、自律精神與生活品質。
二、計劃總結，引導孩子自己規劃學習目標，把大目標分解成小目標，分解到每個學期、每一周、每一天，每天寫日志進行復盤，練筆反思，可以說分享就是最好的學習，孩子寫的日志也是一種自己對自己的分享。
寫日志有助于孩子形成不斷學習與思考的習慣，養成習慣之后能培養時間管理和目標管理的能力，同時也是在激勵孩子不斷的提升意志力。
三、自主預習、自主學習與自主復習，這些都是學習的基本功，大多數人在小學時認真聽課就能取得很高的分數，但這種學習方法一般只能維持到初二，就算孩子考過了中考，到了高中也會學的比較困難。
高中的知識總量和難度基本呈直線上升，要求孩子有很強的自主學習能力，許多學霸都具備這一個特質，而且越早掌握自主學習的能力，孩子的學習之路就越早走向獨立和自由，真正成為學習的主人。
四、養成做筆記的好習慣，許多孩子在做筆記時總是密密麻麻，很難看清楚，讓孩子復述筆記內容也是大腦一片空白，養成做筆記的好習慣可以將各個知識點聯系打通，構建屬于自己的知識框架體系。
五、費曼學習法，讓孩子每天晚上睡覺之前復述當天的學習內容，也可以規定在15分鐘以內在A4紙上將所學的知識點寫下，最好不去看教材和筆記，如果孩子可以堅持三個月以上能大幅提高學習的效能。
這一高效的學習方法來自費曼博士，他被人們譽為愛因斯坦之后最杰出的理論物理學家，也是1965年諾貝爾物理學家獲得者。
小結：教育部門對中學生的作息調整更多是為了學生的身心更加健康，也是在側面培養學生的自主學習能力，家長們也不用過于擔心孩子的成績被落下太多，引導孩子養成良好的學習習慣，通過合理的時間規劃也能讓孩子保持好的學習狀態，這也是至關重要的一點。
相信每一位家長都是望子成龍，望女成鳳，文章末尾為各位家長分享一本好書，都別錯過了！
拿世界著名物理學家楊振寧的話來說：
想要讓孩子學好數學，第一步就是要先弄清數學的基本概念；其次是它的基本概念的由來，這就需要父母在輔導孩子數學題的過程中，陪孩子多讀一些數學方面的書籍，玩一些數學游戲。
然而，攀登數學的高峰并非易事。世界著名物理學家楊振寧說：“我也認為數學很枯燥，但一看到劉薰宇的數學書，感到很驚訝。你還能像這樣學數學？”
楊振寧是繼牛頓和愛因斯坦之后最偉大的物理學家。他能夠認可的數學老師劉薰宇是不會錯的。
劉薰宇又是誰？
劉薰宇與華羅庚、陳景潤等數學家相比，并不出名，因為他的精力主要在數學教學和中小學教材的編寫中。
劉薰宇一生寫過很多數學方面的書，最有名的便是這三本：
第一本是《馬先生講數學》，主要講如何用圖解法求解一些算術四則問題
第二本是《數學趣味》，主要講日常生活中碰到的數學問題，我們講萬物皆數學，通過萬物來學數學是最快的。
第三本是《數學的園地》，這一冊就有點難度了，里面講了函數、連續、誘導函數、微分、積分和總集等概念及它們的運算法的基本原理。雖然有點深，但講解的方法很妙，六年級的娃，還能看懂一部分的內容。
同時把這書拿給孩子看，平時孩子也補習數學，有時候覺得上補習班有點枯燥。可孩子看這本書，卻覺得很有意思，而且還能把他在補習班學到的東西運用過來。
一看就看了個把小時還不覺得累！家長：實在是難得的好書！
對于劉薰宇先生編著的這套經典數學科普圖書，家長們也給予了很高的評價，家長表示“這套叢書總體上有一種循循善誘，由淺入深的感覺，語言特別有說服力”
可以說，熟讀這套書，小學和初中的數學就不用擔心了。
這套經典數學叢書，最大的好處就是能夠激發學生們蘊藏起來的學習熱情和學習欲望，讓學生們愛上學數學，許多家長表示《數學三書》是難得的好書，不可錯過！
