本文導讀：在距離2022年高考還有50天的時間里，考生怎樣做才能爆發(fā)出最大的能量？其實，在高考即將“臨門一腳”的最后關(guān)鍵時刻，考生的這些素質(zhì)起著決定性的作用：一是考生的心態(tài)，二是考生的學習習慣，三是考生的復習方法。這三點決定了考生在考場上的高度，所以，考生在這不到兩個月的時間段里，要從這三個維度去調(diào)適和努力，方能獲得考場的成功。
一、堅定自信，保持良好的心態(tài)
高考拼到最后拼的是心態(tài)。距離高考“臨門一腳”的時刻，自信是最終勝利的保障。由于緊張的復習備考壓力，一些學生在考前會出現(xiàn)緊張、焦慮不安等情況。考生最典型的表現(xiàn)有：吃不下，睡不著；渾身慵懶，懶得動彈；坐不住，學不進。
這些心理問題該如何調(diào)整？需要對癥下藥：
（1）舒緩壓力：由于家長對學生的期望過高或提出過分的不恰當?shù)囊螅灾聦W生心理壓力過大。對此，家長一定要及時幫助孩子減壓，讓孩子把負擔減下來。
（2）調(diào)適情緒：考生情緒過分緊張，與社會環(huán)境有著密切的關(guān)系。對此，考生只要全力復習備考就好，不要過分地關(guān)注考試結(jié)果，只要做好過程就好。
（3）保持體力：長期緊張地復習備考，考生容易出現(xiàn)過度疲勞，身體健康狀況下降，也會加重心理緊張，食欲下降，營養(yǎng)不良。對此，考生要嚴格作息時間，保持充足的體育鍛煉，從提高學習效率入手，提高學習成績。
（4）增強自信：自信是克服復習備考一切困難的關(guān)鍵，考生要正視自己，相信自己，堅定目標，堅持到底。
高考沖刺的最后階段，猶如馬拉松的最后100米，既不要指望在沖刺階段逆襲反轉(zhuǎn)，更不能停下腳步，保持最好的心理狀態(tài)最關(guān)鍵。
二、重視過程，狠抓細節(jié)
1、細心認真，避免眼高手低的狀況發(fā)生。
“一聽就懂，一看就會，一做就錯”。這是備考過程中致命的弱點要堅決避免高考中的“眼高手低”的問題。細節(jié)決定成敗，抓好細節(jié)是高考成功的重要環(huán)節(jié)。
2、要真正聽懂，真正學會。
（1）看書學習要做到“眼到、心到、手到”，低頭看書，抬頭思考，手動記錄，要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣。應(yīng)該記憶的知識一定要記準確及牢固，記住了才是自己的。應(yīng)該動筆做的時候一定要認真做，尤其是理科方面的訓練，堅決不能偷懶，多做演練，能加深對知識的理解，提高答題技能。
（2）考試審題要做到“認真、細致、沉著”。審題是答題的第一個也是最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該從試題中獲取、解讀、整合、篩選出具有實用價值的信息，并應(yīng)用這些有效信息去迅速解決問題。很多同學為了節(jié)省時間往往不認真審題就匆匆下筆，如果漏看了或挖不出題中的某個條件，曲解了題意，看錯了要求，就會使解題陷入僵局或得出錯誤答案，考場上既浪費了時間，還引起了緊張情緒。
三、學科復習：打牢基礎(chǔ)，突出重點
語 文
1、回歸基礎(chǔ)，鞏固基礎(chǔ)知識。高考的最后階段，考生要對語文基礎(chǔ)知識做好最后的全面篩查。比如：理解背誦的篇目；準確記憶成語的意思；梳理文言文實詞義項；歸納文學常識等等。
2、提高應(yīng)試技巧，規(guī)范答題。考生在這個階段，要掌握語文考試的答題技巧，把握答題的章法及其特點，做到答題的規(guī)范化，提高得分能力。
數(shù) 學
1、在熟練掌握基礎(chǔ)知識的同時，要突出提高基礎(chǔ)知識的應(yīng)用能力，這是獲得高分的關(guān)鍵。同時，要注重提升推理分析能力。
2、我們反對數(shù)學訓練采用“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是，必要的階梯訓練一點也不能減少，因為數(shù)學學科的實踐性很強，加強解題實踐，才能提高解題能力。
英 語
1、回歸基礎(chǔ)。基礎(chǔ)詞匯、基本句型需要扎扎實實地掌握。高考英語卷面分值特點是：3：5：2，也就是說，中檔及其以下的題目占卷面總分的80%。高難度的題目只占20%。抓好基礎(chǔ)題和中等題是取得好成績的關(guān)鍵。
2、強化作文寫作訓練。作文寫作是學生在沖刺階段增分空間最大的題型。要想在英語上獲得高分，考生需要在技能方面進行強化訓練。
政 治
1、回歸課本，建立知識體系框架。對于課本上的知識要點，要熟練精確地記憶。沖刺階段的考生需要把課本變“薄”，把握重要知識點。
2、關(guān)注社會熱點，與課本密切聯(lián)系。此時的考生應(yīng)該具備運用課本知識解決熱點問題，能夠?qū)狳c問題進行“是什么”“為什么”“怎么辦”的信息提煉，同時，能夠運用課本知識解釋熱點問題。
歷 史
1、構(gòu)建歷史知識體系框架。回歸教材，精準記憶古今中外大事年表，注重教材在復習備考中的地位，千萬不能丟棄課本去復習。
2、關(guān)注時政熱點與歷史知識的聯(lián)系。把握歷史周年大事（包括歷史時間、歷史人物、歷史事件、歷史現(xiàn)象等等）。
物 理
1、注意規(guī)范答題。考場上書寫要規(guī)范、工整、清晰；字母的大小寫、角標的規(guī)范及正負號要寫清楚；文字敘述要準確。
2、關(guān)注標準答案的書寫套路與格式。避免因書寫不規(guī)范造成不必要的失分。
3、關(guān)注生活中的物理話題。對近期的熱點問題有基本了解，例如引力波、拖車模型、碰撞模型等。
化 學
1、重視基礎(chǔ)知識和真題訓練。考生應(yīng)針對自身情況，圍繞學科考查重點加以練習。在此基礎(chǔ)上，對歷年的真題進行反復訓練。
2、答題先易后難。進行模擬測試時，考生在答題前要嚴格審題，做題時先易后難。同時，還要注意答題時間的分配。此外，考生要注意化學用語的正確表述以及簡答題的規(guī)范表述。
越是到了高考前“臨門一腳”的重要時刻，考生越是要“心靜如水”，用一顆平淡的心去適應(yīng)緊張的復習氛圍，以靜制動，在寧靜中提高復習效率，最終去贏得考場！
預祝2022年的考生們旗開得勝，馬到功成！
