在做一件事情時(shí)，你會給自己設(shè)置清晰的目標(biāo)嗎？有很多人還不知道自己的目標(biāo)，就盲目地開始了行動(dòng)，在此過程中難免會覺得十分吃力。
美國心理學(xué)家羅西和亨利曾經(jīng)做過這方面的實(shí)驗(yàn)。他們將一個(gè)班的大學(xué)生分成A、B、C三組，再讓三個(gè)向?qū)ьI(lǐng)著他們?nèi)ソ纪膺h(yuǎn)足。
A組的學(xué)生不知道遠(yuǎn)足的目的地，他們跟在向?qū)Ш竺鏌o精打采地走著。有的學(xué)生不時(shí)詢問：“我們到底要去哪兒？還有多久才能到啊？”但向?qū)Ы邮芰诵睦韺W(xué)家的囑托，一直沒有告知學(xué)生明確的答案。學(xué)生們越走越累，叫苦連天，向?qū)Р煌５卮叽伲拍茏屗麄兠銖?qiáng)同意繼續(xù)邁步…...
同時(shí)，B組的學(xué)生也在一條道路上艱難地跋涉著。與A組不同的是，向?qū)г谝婚_始就告訴他們目的地是10千米外的一個(gè)村莊。然而一路上沒有一個(gè)路牌或里程碑，他們不知道自己走了多遠(yuǎn)的路程，也不知道還要多久才能到達(dá)，這讓他們中的一些人感到十分茫然，走路也提不起勁來，還是向?qū)Р煌５毓膭?lì)他們，給他們打氣，才讓他們振作精神，加快速度前進(jìn)。
C組學(xué)生的狀態(tài)比前兩組要積極得多，他們知道目的地在哪里，而且每隔1千米他們都能在路邊看到一個(gè)指示牌，告訴他們距離村莊還有多遠(yuǎn)。眼看著自己離目標(biāo)越來越近，學(xué)生們精神高漲，一點(diǎn)都不覺得疲倦。有個(gè)學(xué)生唱起了歡快的歌曲，大家紛紛響應(yīng)，每個(gè)人臉上都帶著輕松的笑容。
最終，C組率先完成了10千米的遠(yuǎn)足，之后是B組，最后是A組。顯然，C組擁有了明確的目標(biāo)（定位），也有具體的執(zhí)行計(jì)劃，能夠隨時(shí)了解計(jì)劃完成的進(jìn)度，因而能夠提升積極性，提高行動(dòng)效率，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“定位速效法”。
我們在日常工作和學(xué)習(xí)中可以參考這個(gè)實(shí)驗(yàn)，巧妙地運(yùn)用定位速效法來提升效率。比如，我們可以先為自己制定大的目標(biāo)，如“今年要拿到XX證書”，之后再將大目標(biāo)分解為每月、每周、每天的小目標(biāo)；還要為目標(biāo)制定具體的行動(dòng)計(jì)劃，這樣不但可以把每天要處理的事情理清楚，還能讓自己知道行動(dòng)已經(jīng)產(chǎn)生了怎樣的效果，對于目標(biāo)的達(dá)成有很好的促進(jìn)作用。
