大家都知道，健康的身體是吃出來的，因為我們平時所攝入的營養都會改變我們自身的身體狀況。可是，很多人為了追求快速減重，便盲目的通過節食斷食的方式來進行減肥。更有甚者使用一些以犧牲身體健康為代價的減肥產品來進行減肥，以求達到快速瘦身的目的。毫無疑問，這樣的做法是完全不可取的。

我們要清楚減肥的本質，減肥不單單只是為了身材好看，更重要的是為了身體的健康。如果為了追求美麗而放棄健康，這已經違背了減肥的初衷，也必將得不償失。因此，我們一定要在健康、安全的前提下去進行減脂瘦身。

生酮生機飲食：人類最理想的飲食方式

生酮飲食是飲食中的碳水化合物降到5-10%，而脂肪攝取量提高到70-80%，蛋白質保持不變，通常是10-20%。這時由于體內的葡萄糖來源不足，會強迫身體轉換脂肪作為能量來源。

人體細胞有兩個能量來源，一是來自碳水化合物的葡萄糖，二是來自于脂肪的酮體。碳水化合物被消化后，會變成葡萄糖，一般人以米飯、面食為主食時，身體就是用葡萄糖作為能量來源。但如果嚴格地限制碳水化合物攝取，大量提高脂肪的攝取后，脂肪就會被轉換成酮體，當作細胞的主要能量來源。

簡單來說，生酮飲食是一種高脂、低糖的飲食方式，它可以把身體細胞的能量來源，從葡萄糖轉成酮體。在這種狀態之下，身體通常會更有效率，許多健康上的問題會得到改善。

而生酮飲食，搭配生機飲食效果將會更好。作為生酮生機飲食的倡導者——綠餐桌，自品牌創立之初，便將“綠色、健康、有機、環保”四大方針作為公司發展基礎，致力于推廣生酮生機營養蔬食，推出了生酮生機并重的產品——椰彈咖啡。

椰彈咖啡：打造吃不胖的飲食習慣

作為實行生酮飲食入門者的最佳選擇，椰彈咖啡含有高脂肪，可以讓人減低饑餓感、精神充沛，就像穿了防彈衣一樣，從而讓『生酮』效果更好！

椰彈咖啡成分里面的哥倫比亞黑咖啡搭配椰油分餾精華MCT中鏈油，可加速酮體生成，身體便會強迫燃燒自己身上的體脂肪以達熱量所需，從而達到減重效果。不僅如此，它還可提供咖啡綠原酸給腸道擬桿菌（瘦子菌）作為營養來源，促進新陳代謝、形成易瘦體質，后期也不會反彈，從根源上實現健康減脂。

除此之外，由于咖啡因能提振精神、酮體能提供大腦能量，因此它不會像節食減肥法易出現精神不繼、營養不良的情況，反而還能夠讓人的精力更加充沛，也能夠保障人體日常所需營養供給。

可以說，生酮生機并重的椰彈咖啡是新時代最健康、綠色、安全、有效的減脂解決方案。相信在未來，像椰彈咖啡這樣提倡健康減脂的產品必將引領市場，為瘦身市場樹立新的標桿！